Какви са енергийните диети? Това са прахообразни концентрати на балансирана диета за хора, които искат да отслабнат или обратно, да наддават на тегло. Най -просто казано, това е цяла система за правилно хранене за нормализиране на метаболизма, представена под формата на концентриращ за тези, които искат да отслабнат, но по някаква причина не могат да правят и приготвят разнообразно меню за себе си всеки ден. Тази статия ще опише каква е енергията на диетите и как да я използвате за намаляване на теглото.
Как работи?
Загубата на тегло при енергийните диети се случва поради оптимизирано съдържание на калории в продукти на ден, без да се лишават тялото от необходимите витамини и следи елементи. Фибри и ензими, които съставляват храносмилателния тракт и почистват тялото на натрупана шлака и токсин. Голям брой диетични влакна и протеини могат да придадат усещане за ситост дълго време. Линията от продукти съдържа огромен избор от коктейли с различни вкусове, така че такава диета не може бързо да се отегчи и да доведе до разбивка. Плюс това, той помага да се подобри общото състояние, да променят техните хранителни навици и дори да се изключи копнежът за вредни продукти. Но най -важната функция на тази диета е, разбира се, нормализирането на метаболизма, защото неговото нарушение много често води до затлъстяване.
Съставът на диетите Yenerji
Концентрираното функционално хранене отговаря на всички правила и изисквания за правилното хранене. Тя включва огромно количество полезни елементи: в състава на коктейла има зеленчукови протеини - това са грах и соя, а когато се разрежда мляко, се появяват и животински протеини. Всички концентрати съдържат 18 различни аминокиселини, които могат да влязат в тялото само с храна. Те засилват човешкия имунитет, което позволява на тялото да увеличи устойчивостта на вредни фактори и нормализира емоционалното състояние на човек. Също така, кралското желе помага на тъканите на тялото да получи по -голямо количество кислород. Коктейлите също съдържат витамини, минерали и ензими, които допринасят за бързото и правилното усвояване на протеините. Струва си да се отбележи, че съставът на определен концентрат може да остави малко от този списък, но на всеки пакет съставът е описан подробно.
Какви са продуктите?
Диетите с енергийни коктейли са много разнообразни от сладки до солени-за всички има нещо на вкус. Също така, такава система дава възможност да се смесват различни вкусове помежду си, например - коктейли с пилешко и гъби или ягоди с ванилия и т.н.
Видове коктейли:
- Energy Diet Smart - ягода, банан, ванилия, малина и плодов, както и кафе, шоколад и с вкуса на капучино;
- Горещи супи - с вкуса на гъби, пиле и грах с пушени меса, както и зеленчукова супа и домат;
- Спортни барове - с орех вкус, ванилия, карамел и плодове - ананас, манго и татко, плодови кактус и дори лимон.
Също така в асортимента има концентрат с вкуса на овесени ядки, яйчен омлет, вкусен хляб, домати-вегетационни макаронени изделия и макаронени изделия с вкус на горски горски плодове и дори 2 вида пюре-сонехно-бургунди и пролет-морски. А за десерта можете да изберете кремаво-кафяв коктейл с карамел.
Как трябва да използвам единици?
Препоръки за използване на коктейли на енергийната диета:
- Концентрият не трябва да се разрежда с мастно мляко, за тези цели е по -добре да се даде предпочитание на мляко със съдържание на мазнини 1,5%;
- Коктейлите със сладък вкус трябва да се разреждат с хладно мляко, а супи, картофено пюре и зърнени култури са топли, но температурата на които не е по -висока от 60 ° C;
- 30 g сух концентратор се разрежда в 250мл течност;
- Такова хранене не може да замени всички ястия, с изключение на него в диетата, зеленчуците, пресни плодове, месо, риба и други продукти трябва да присъстват в диетата;
- В допълнение към коктейлите на ден, трябва да пиете около 2 литра чиста вода;
- Препоръчва се за отслабване, за да се занимава с физически упражнения или активни спортове. И 2 часа след часовете, пийте протеинов коктейл, благодарение на който мускулната маса ще се увеличи при завръщането на мастния слой;
- Отворете буркан със смес съхранява максимум 2 месеца при температура от 5 до 25 ° C;
- Гответе коктейл преди употреба;
- 15 минути След като вземете коктейла, трябва да изпиете 250 мл вода - това ще помогне за удължаване на ефекта на насищане.
Производителите, разбира се, посочват инструкциите за опаковане за употреба и препоръчваме да разреждате концентрата с мляко, но ако желаете, можете да опитате да го смесите с други течности, например - кефир, бульон от зеленчуци, чиста вода или соево мляко.
Противопоказания към
Продуктите никога не са обикновена хранителна добавка, те имат много силен ефект върху човешкото тяло, така че тази система за хранене изисква спазване на всички препоръки, а също така има редица противопоказания за употреба. Което не може да бъде игнорирано, в противен случай последствията могат да бъдат много тъжни.
Те включват:
- Стомашно -чревни проблеми - дисбиоза, лоша чревна проходимост, язва и улцерозен колит, гастрит, ентерит;
- Панкреатична недостатъчност и нарушена ферментация;
- Патологии и заболявания на бъбреците, стомашно -чревния тракт и панкреас;
- Сърдечно заболяване;
- Безсъние и възбудимост;
- Алергични реакции на компонентите на коктейла;
- Метаболитен синдром.
За някои продукти от този ред списъкът на противопоказанията може да се увеличи. Например, коктейл за кафе и коктейл коктейл съдържат определено количество кофеин, което е опасно за деца, възрастни хора, хипертония и хора с тежка нервна възбудимост. Следователно, преди да се използва, е необходимо да се консултирате с Вашия лекар и да изключите всички остри и хронични заболявания, в противен случай могат да се появят странични ефекти:
- Гадене и повръщане;
- Увеличаване на кръвното налягане;
- Главоболие, замаяност и мигрена;
- Тахикардия;
- Задух и затруднено дишане;
- Увеличаване на телесното тегло вместо намаляване.
Тези симптоми могат да възникнат и ако използвате коктейли, без да следвате системата и инструкциите за използване на коктейли.
Коктейл с енергийна диета: Тайни на популярната загуба на тегло
Почти всеки човек поне веднъж в живота си си поставя целта да изхвърли поне няколко допълнителни, нежелани килограма. Към днешна дата има отличен инструмент, коктейлната енергийна диета, с който процесът на отслабване става лесен и приятен.
Каква е състава на коктейлите?
Считаме, че продуктът за отслабване включва компоненти, които позволяват на тялото да получи необходимите вещества, като същевременно намалява теглото. И така, тя включва:
- Растителните и животинските протеини, които съставляват минималния протеин, както и повече от десет аминокиселини, които не се произвеждат от организма независимо, но се получават само от някои хранителни продукти. Допринасят за бързото регенерация на тъканите.
- Въглехидрати, които ви насищат с енергия. Малтодекострин, включен в състава на глюкоза и малтодекострин с нишесте дълго време, осигурява на тялото необходимите елементи.
- Подхранване на фибри, запазване на усещането за ситост в доста дълъг период от време. Фибрите също нормализират храносмилането и запазват благоприятна микрофлора в храносмилателния тракт.
- Богат на микроелементи и витамин Е-1 соево масло е синтетична мазнина без холестерол. Животинските мазнини отсъстват, което със сигурност е огромен плюс.
- Повече от десет минерала, допринасящи за правилния метаболизъм.
- Витамин С под формата на жълъд.
- Ензими, които ускоряват храносмилането. Огромен плюс е, че изкуствените ензими в никакъв случай не забавят производството на естествени ензими в организма.
- Пчелно мляко (желе), стабилизиране на емоционалното състояние и насърчаване на подобрената абсорбция на кислород от тъканите на тялото.
Както можете да видите, в лекарството се събират само полезни компоненти, с които не само поддържате нормалното функциониране на тялото си, но и успешно отслабнете. Не забравяйте, че се препоръчва да се купуват продукт само на официален ресурс, защото в съвременния свят има стотици фалшификати, чиято безопасност не е доказана.
Принципът на експлоатация на диетичния коктейл Uenerji
Огромен брой фактори влияят на формата на тялото и теглото: физическото и психо-емоционалното състояние на човек, диетата, използваните продукти, навиците и продължителността на съня. ТиЗабелязахте ли как членовете на едно семейство могат да изглеждат напълно противоположно, ядейки същото? Въпросът в метаболизма, че всичко по -горе засяга. Какво обещават създателите на коктейла? Първо, с помощта на ензими, които са част от ензимите, лекарството стабилизира работата на стомашно -чревния тракт, което означава, че абсорбцията на стените на стомаха се увеличава, процесът на усвояване на хранителни вещества става по -лек и по -бърз, самият метаболизъм се ускорява. Второ, коктейлът носи телесно тегло в нормално състояние. Разберете, че напитката не само помага да отслабнете, но и може да допринесе за наддаване на тегло, ако тялото ви трябва да се възстанови малко. Тялото независимо разполага с веществата, получени от коктейла, и ги насочва в правилната посока. Единствената разлика е, че при отслабване, приемането на лекарството замества някои ястия и когато наддаде на тегло, се добавя към допълнителна закуска към основните ястия. Ето защо е важно ясно да се определи схемата, чрез която ще приемете енергията на диетите. Също така, производителите обещават да нормализират и коригират хранителните навици и предпочитанията за отслабване, контролиране на честотата на храненето и др. Енергиите са невероятно удобни и ви позволява да закусите по всяко време на деня и при всякакви условия, спестява време перфектно - достатъчно е да разреждате праха в шейкъра.
Как да вземем коктейл за отслабване?
Диетолозите и производителите на прекрасно лекарство съветват внимателно да се запознаят с правилата за вземане на коктейл. Достатъчно е да структурирате програмата в главата си и ще се изненадате колко прост и удобен ще бъдете процесът на корекция на теглото. Така че, помислете как да пиете енергийни диети и какви допълнителни правила трябва да се спазват:
- На първо място, трябва да ядете поне 5-6 пъти на ден, три хранения от които трябва да са основни, а останалото-използването на коктейл. В никакъв случай не трябва да гладувате и измъчвате тялото. Те почувстваха глад - веднага разреждат малко количество прах и пиене. По този начин тялото ви ще получи необходимия брой калории, с изключение на болезнените атаки на глад.
- Важно е да се вземе предвид броят на използваните калории, не повече от 1500 на ден за всички хранения - средно една част от енергията съдържа около 200.
- След като изпиете част от лекарството, трябва да изпиете минимум чаша вода - това ще запази усещането за ситост за по -дълъг период от време и ще увеличи количеството фибри в тялото.
В допълнение, важно е да пиете поне един и половина вода на ден и да подлагате на тялото поне минимална физическа активност, например, половин час ходи пеша или плуване в басейна. Много е важно да приготвите порция и да я пиете напълно, защото готовото лекарство не приема съхранение, дори в хладилника. „Суровата“ смес е подходяща за два месеца, ако банката е отворена, температурата на въздуха на мястото за съхранение не трябва да надвишава 25 градуса по Целзий. Ако се научите да се придържате към режима и да се дисциплинирате правилно, загубата на тегло ще бъде от 2 до 3 кг на месец - няма толкова много, но в същото време няма стрес и вреда за тялото.
Примерна програма: Как да се яде на три етапа
Помислете за три етапа на отслабване с помощта на коктейл. Разбира се, като всяка диета, програмата има своите забрани и разрешени продукти. На първия етап се препоръчва да се използват само коктейли и зеленчуци. Такива зеленчуци включват: броколи, патладжан, спанак, тиквички, листа от зелена салата, краставици, тиква, морски водорасли, гъби, карфиол, зеленина, домат. Изброените продукти могат да бъдат потушени или ядени в сурова форма. Що се отнася до напитките, към тях не трябва да се добавя захар, се препоръчва да се даде предпочитание на зелен или билков чай. Броят на дните на първия етап, като правило, е от 3 до 5 дни. Първият етап е приет и вече изпускате мразено излишно тегло. Основното нещо е да не се счупи и да се върне към случайно хранене, като едва забелязва резултата от везните. Вторият етап включва две коктейлни техники на ден, ако сте измъчвани от усещане за глад преди лягане и не ви позволява да отидете в Кралството на Морфей, е позволено да използвате половин част от енергийните диети. В такъв режим се препоръчва да се задържи поне три седмици, като правило това е достатъчно, за да се отървете от 3-5 килограма. Ако смятате, че не сте достигнали съкровения номер на кантара, върнете се на първия етап и повторете схемата. Целта е постигната и сте получили перфектната тежест за вас? Тогава трябва да консолидирате резултата не само в ума си, но и физически.
Третият етап ви позволява да добавите малко елда и твърди сортове макаронени изделия, ориз, хляб и боб към диетата. Плодовете също са приемливи, буквално за 100 g. на ден. Тя може да бъде 1 оранжева или банан, круша, праскова, ябълка или няколко ягоди. Основното е да не се счупите и отново не започнете да ядете всичко подред. По отношение на продължителността на третия етап, всичко е индивидуално. Всичко зависи от това колко килограма се отървете. Успя да загуби 5 кг? Придържайте се към третия етап на диетата в продължение на пет месеца, три - в рамките на три месеца.
Противопоказания за използването на коктейлни диети на Energi
Всяко лекарство има свои собствени противопоказания, които също има енергията на диетите. Те включват тахикардия и хипертония, сърдечна недостатъчност, гастрит, дисбактериоза или язва на стомаха. Също така, хората със сън нарушение и бременни (кърмещи) жени трябва да откажат лекарството. Разбрахме как да вземем известния коктейл и разгледахме диета въз основа на енергия. Мислейки за това колко можете да отслабнете с помощта на лекарството, вземете предвид факта, че всяко тяло е индивидуално и процесът може да отнеме доста голям период от време. Помага ли коктейлът? Определено помага, но само ако се придържате към всички получени препоръки.